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La Beta-Alanina es un aminoácido no esencial de origen natural. Se ha demostrado que la suplementación con Beta-Alanina aumenta la concentración de carnosina (dipéptido formado por la combinación de beta-alanina e histidina) en los músculos, disminuye la fatiga e incrementa el rendimiento muscular.
La carnosina tiene importantes funciones fisiológicas entre las que destaca su función antioxidante. En relación con el ejercicio, el aumento de la concentración de carnosina es muy relevante, teniendo en cuenta que ésta mejora la sensibilidad al Calcio en las fibras musculares y que además se usa en la célula muscular como tampón para controlar el pH intracelular. A raíz de diversas investigaciones, se ha postulado que la acumulación de ácido en los músculos contribuye a la fatiga, dando lugar a entrenamientos menos efectivos y menor construcción de músculo.
3.000 mg BETA-ALANINA
SIN GLUTEN
BENEFICIOS
Mejora el rendimiento y la resistencia muscular.
Retrasa la fatiga muscular.
Mejora el balance de pH en el músculo.
Aumenta la sensibilidad al Calcio en las fibras musculares.
INDICADO PARA
Atletas que realicen esfuerzos anaeróbicos lácticos (esfuerzos intermitentes intensos que duran entre 20 y 120 segundos); favoreciendo la prevención de la acidosis muscular.
Deportistas que realicen deportes de fuerza o fuerza-resistencia.
Atletas fitness que tengan como propósito el aumento de masa muscular magra; gracias al aumento de la sensibilidad al Calcio en las fibras musculares y, por tanto, a su efecto ergogénico.
¿CÓMO TOMAR?
Diversos estudios han demostrado que la suplementación con Beta-Alanina aumenta los depósitos intramusculares de carnosina y que este hecho se relaciona con una mejora de la resistencia a la fatiga y un mayor potencial ergogénico.
Durante la fase de carga:
Tomar 6 cápsulas repartidas en 3 dosis durante el día durante las dos primeras semanas.
Durante la fase de mantenimiento:
Tomar 3 cápsulas repartidas en 3 dosis durante el día.
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